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潍坊月嫂：孕期宝妈不可以吃的东西

发布时间：2020-03-28　　阅读：1546次

潍坊安丽家政：根据个人身体健康情况来考虑，一般孕妈的孕检没有问题，是不需要特意忌口的，不能吃的不要吃或者少吃，都不会有影响的。

建议宝妈保持清淡饮食，可以多吃水果蔬菜，补充足量的维生素，多喝温开水，适量运动。日常生活中要多吃营养丰富，富含钙，镁，锌等元素的食物，比如蛋类，豆类，鱼和奶制品等等。

最重要的是宝妈需要禁忌烟酒，酒精对宝宝的发育会造成影响，香烟和二手烟严重的会致畸。