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潍坊月嫂:产妇哺乳期睡眠不好怎么办？

发布时间：2018-11-05　　阅读：1224次

可以在睡前用温水加上少量的食醋或是艾草来泡泡脚，入睡后可以用个小抱枕加在自己的膝盖处，加速血液循环，让自己的睡眠质量更好一些。主要还是自己心理因素吧。心情放松了，这觉也就好了。