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潍坊月嫂问答：宝宝昼夜颠倒该怎么调整？

发布时间：2020-12-10　　阅读：1393次

遇到这种情况，姐妹们可在白天变着花样跟宝宝多玩会儿，如听音乐、带宝宝出去散步等，在白天多消耗一下宝宝的精力。

晚上临睡前给宝宝洗个热水澡，按摩按摩，告诉他要睡觉了。

一段时间下来后，宝宝的睡眠习惯就能被调整回来了。