| 如今不少「阳过」的人陆陆续续走向了康复。很多人比较在意的问题是：
感染新冠，痊愈转阴之后，家里要不要彻底清扫消毒？
我们的建议是：
需要。
不过大家对这件事儿不用太焦虑，说要消毒，也不是建议大家把消毒水喷遍家中的每个角落。
咱们需要明确一个点：清洁为主，消毒为辅。
已经有研究表明：新冠病毒需要在人体内存活，如果离开人体，在常温、干燥的硬质表面，2~3个小时就会失去活性，也就不再具有传染性了。
还有一项研究表明：在不做任何消毒的前提下，在无生命物体表面，接近于正常环境下，新冠病毒存活的最长时间是6～9天。
所以，阳康后的消杀，不用拿着喷枪在家里到处喷。感染期间用过的物品，也不用扔掉。
病毒怕热、不怕冷。理论上，56℃的温度下30分钟病毒就会失活。温度越高越有效，达到90℃高温，仅1分钟就能杀死病毒。
因此，在家里，我们应优先选择室内通风、高温蒸煮、阳光暴晒等物理消毒方法。
其次才是选择合适的消毒产品，对病毒可能潜伏时间最长的，那些黑暗、阴冷、潮湿的环境（如通风不良的卫生间、家中使用频繁的马桶，以及密闭低温的冰箱等），进行重点消杀。
没有感染者的家庭，更没必要频繁使用化学消毒剂，保持通风、勤洗手、用酒精消毒常用物品就可以了。
痊愈转阴后，有一些特别需要注意的地方，我们可以适当地进行化学消毒处理。
一份实用的操作指南推荐给大家：
8 个清洁消毒要点需特别关注：
1、室内空气要消毒！通风最关键
通风对于消毒室内空气十分重要，而且容易忽略。
每天至少保证早、晚两次各半小时的通风换气，能大大降低空气中的病毒数量。
2、注意冰箱
冰箱的低温环境适合病毒生存。本身冰箱就是家里要定期清洁消毒的地方，趁此机会搞一搞。
断电后取出冰箱里的东西，用含氯消毒液溶液擦拭冰箱里面的犄角旮旯，冰箱里拿出的东西可以一起擦拭了。
等待 30 分钟，再用清水擦拭干净。
*含氯消毒液溶液需含有效氯 250～500 毫克/升
3、感染期间用过的：
衣物、床被单、毛巾等。
有色织物：推荐用酚类、季铵盐类的消毒液进行清洗，对织物影响不大。或者用 60～90 度热水配合普通洗衣产品清洗。
白色织物：可以用含氯消毒剂溶液浸泡 30 分钟，再进入常规洗涤流程。
*含氯消毒液溶液，需含有效氯 250～500mg/L。
如果你使用洗衣消毒液，理论上就没必要给洗衣机单独消毒。
但鉴于洗衣机比较容易藏污纳垢，来个彻底清洁也是不错的选择。可用洗衣机清洁剂在高水位浸泡至少 20 分钟。
4、用过的餐具、水杯等。
用含氯消毒液溶液浸泡 15 分钟后再正常清洗；或者热水煮沸 15 分钟。
*含氯消毒液溶液需含有效氯 250～500 毫克/升
牙刷、口红等个人物品不用扔掉。
同一个毒株不容易在短期之内把同一个人感染两遍。实在不放心可以对耐高温的高温蒸煮，对不耐高温的密闭静置。
5、家里常被摸的物件：
宝宝玩具、门把手、水龙头、洗手池、遥控板、烧水壶、开关、垃圾桶等。
同样可以用含氯消毒液溶液擦拭，等待 30 分钟后再用清水擦干净。
*含氯消毒液溶液需含有效氯 250～500 毫克/升
这些物件通常较小，也可以用 75% 的酒精擦拭，等待 3 分钟。
消毒后的玩具等物品，孩子不能立即触碰，容易对皮肤造成损害，万一塞进嘴里更危险，建议在使用之前应进行清水擦拭。
6、注意马桶（便池）。
马桶是家里需要重点消毒的地方，使用的含氯消毒液溶液浓度也建议高一些：
用含有效氯 2000 毫克/升的含氯消毒液溶液，擦拭马桶以及周边位置，等待 30 分钟后用清水擦拭干净。
7、私家车里：方向盘、排挡杆、按钮等。
可以用 75% 的酒精或者酒精湿巾进行擦拭，停留 3 分钟。
8、无法消毒的物品
如贵重物品、书籍等。
放在柜子里封闭静置即可，等待病毒自然降解。
现在，我给大家具体说一说怎样给家里做消杀。
前面也提到了，家庭消毒要以室内通风、高温蒸煮、阳光暴晒为主，化学品消毒为辅。这是基于新冠病毒的特性及家居安全来说的。
同时，愈后消杀首选擦拭方式，简单理解：能擦的地方，就不要喷洒消毒液。
①开窗通风
从家里第一个人开始阳，到全家人都阳康后，我们都要做好的第一件事，非常简单、经济、实惠，那就是开窗通风。
每天通风2次，每次不少于30分钟，可以最大限度地减少室内空气中的病毒数量。
具体操作时，我们可以分房间、错时间通风。比如，让家人到客厅休息，再打开卧室的窗户通风。
②擦拭桌面、地面，以及门把手、开关、遥控器等小物品
擦拭桌面和小物件，可以使用75%酒精或含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒液溶液。后者需要用清水再擦一次。
可以用75%酒精湿巾擦拭门把手、开关等小物件
如何给家里做消杀？
一般情况下，地面不需要特别消毒。清洁时，用家中平时使用的消毒液就行。
不放心的话，可以用含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒液溶液进行擦拭，之后再用清水擦一遍。同时注意开窗通风。
③清洗感染期间用过的衣物、床单等针织物
对感染期间穿过的衣物、用过的床单被罩，可以在洗衣机中正常洗涤，之后自然晾晒。被褥拿到太阳底下晒一晒。
毛巾类小件物品，可以使用60~90度的热水烫洗。
当然，如果家里的洗衣机具备加温消毒功能也可以用，只要达到56度，理论上30分钟病毒就失去活性了。
洗衣机也无需专门清洗，如果家里刚好有洗衣机清洁剂，可以按照说明书洗一洗。
④牙刷，建议换掉
其实不是必须更换。但是，平时，咱们的牙刷也是要常换的，所以没什么好纠结的，阳康后换一支就好了~
口红、唇膏等不用扔，只要家人之间不共用，基本没啥问题。
⑤厨房碗具、水杯
煮沸烫洗15分钟就可以。
⑥孩子的玩具、书
孩子感染期间接触的玩具和书，也不用特别处理。
我用酒精棉片擦了玩具，书就放回架子上，密闭搁置一段时间就行。
⑦马桶，及潮湿不通风的卫生间
马桶及周边可以用75%酒精湿巾擦拭，或者使用含有效氯2000mg/L的含氯消毒液溶液擦拭，后者需等待30分钟后冲掉。
注意：不要大面积喷洒消毒液，小面积擦拭就管用。
⑧冰箱
因为病毒喜低温，所以冰箱是做消毒的重点部位。
大概有这样几个步骤：
a.清空冰箱里的东西，断电恢复室温后，擦干冰箱里的积水；
b.用75%酒精湿巾里里外外地擦拭两遍；
c.从冰箱里拿出的食品，用75%酒精湿巾擦拭外包后放回，冷冻食品不用扔，熟制后食用即可。
如果是已经开封又不能烫洗、只能冷食的，建议扔掉。
大家可能会顾虑冷冻食品解冻变质，我的方法是在临近傍晚，大概六七点钟的时候操作，把冷冻食品放到窗台外，第二天早上取回。
另外，我觉得使用75%酒精湿巾最方便操作，也更安全些。
如果有童靴用含氯消毒液，有效氯浓度仍然是250mg/L~500mg/L，需等待30分钟，再用清水擦净。
关于阳康后的家庭消杀，我就给大家介绍这么多。
在进行这项劳动时，我觉得也是对2022年做了一场身体力行的告别。
但愿新冠病毒对我们的影响早日降到最低，我们都能以饱满的精神投入到新一年的工作、生活和养娃中。 |
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