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潍坊月嫂:孕期宝妈不可以吃的东西

发布时间:2020-03-28  阅读:287次
 潍坊安丽家政:根据个人身体健康情况来考虑,一般孕妈的孕检没有问题,是不需要特意忌口的,不能吃的不要吃或者少吃,都不会有影响的。
 
建议宝妈保持清淡饮食,可以多吃水果蔬菜,补充足量的维生素,多喝温开水,适量运动。日常生活中要多吃营养丰富,富含钙,镁,锌等元素的食物,比如蛋类,豆类,鱼和奶制品等等。
 
最重要的是宝妈需要禁忌烟酒,酒精对宝宝的发育会造成影响,香烟和二手烟严重的会致畸。
 

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