| 对大多数中国父母来说，孩子1岁以前基本是跟妈妈睡一张床的，一是为了方便夜奶照料，二是舍不得宝宝，享受这种娃睡在身边的感觉。
但享受这种亲密的同时，孩子也面临着安全方面的风险。
成年人往往忙碌了一白天，晚上睡觉比较沉，加上睡姿不稳定，跟周岁内的宝宝同床更容易发生与睡眠相关的死亡问题，比如蒙被综合征、新生儿猝死、大人挤压等。
沈阳一出生仅37天的女婴熟睡中被父亲压住窒息而死。
据当时负责抢救的医生说：“送过来时，孩子脸上青一块紫一块，身上全白了，呼吸、心跳全没了，立即被送到了抢救室。”
南京一8个月大男婴因睡觉时被蒙在被子里窒息离世。
杭州一名出生40天的婴儿睡觉时被大人压到，不幸窒息而亡。
这样痛心的案例很多，《英国医学杂志》曾发表过一份报告，分析了近1500例婴儿猝死案例，该报告显示睡在父母床上的婴儿，猝死概率达22%。
美国儿科协会建议是，在孩子1岁以前，应该和父母睡在同一个房间（同房但不同床），研究显示，这样可以显著降低婴儿猝死综合症的发生率。
不必追求那些量化得很精确的时间，与其把焦虑带给孩子，不如放松下来，想些适合的引导方法。
帮孩子顺利分房睡
第一步：小宝宝，分床，贴紧大床
首先，我们是提倡宝宝出生后就该分床睡的。
只不过宝宝的小床要紧贴妈妈的大床，让宝宝在睡觉时能够感觉到妈妈的气味和温度，也方便妈妈在夜间照料宝宝，更有效降低了新生儿猝死综合征的发生。
第二步：大宝宝，分床，和大床拉开距离
大一些的宝宝，婴儿床已经睡不下了，就可以换儿童床，放在距离大床有一定距离的位置，最好是妈妈和宝宝伸手能摸到彼此的距离。
既有彼此的独立空间，又能随时感知到彼此，大人孩子都能睡得更安稳。
第三步：大孩子，分房，不关门
等孩子长大一些，和妈妈分床睡得也比较踏实了，就可以考虑给孩子分房睡。
但是，最初分房阶段，妈妈可以陪孩子睡着后再离开，而且两间卧室都不要把门关死，让孩子知道，即使不和爸妈在一个房间睡，妈妈也随时听到他的声音，有需要叫妈妈，妈妈马上就能过来。
第四步：最终，分房，独立睡
到了这一步，就离彻底分房独睡的大功告成不远了，孩子表现出越来越适应睡在自己的房间。
妈妈可以每天晚上给孩子讲完故事，或陪孩子聊聊天后就离开房间，熄灯关门。
如果孩子不愿关门，可以巧妙点跟孩子说：
“是不是关门睡更安静呀，即使关着门，你喊妈妈，妈妈也是能够听见的。” |
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