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潍坊月嫂:奶水少,宝宝不吃奶粉怎么办?推荐一个下奶食谱

发布时间:2019-11-15  阅读:35次
潍坊月嫂

 鲫鱼豆腐汤 
 
材料:鲫鱼1条(约250克)、豆腐250克。
调料:植物油、料酒、黄酒、葱花、姜片、盐、味精各适量。
〔做法〕
1.豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。
2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上料酒、盐腌渍约10分钟。
3.热油锅,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加适量水,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,加黄酒、盐、味精调味后勾薄芡,并撒上葱花即可。
 

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